Zarezerwuj spotkanie
  • Kim jesteśmy
    Odetchnij i odpocznij, zasługujesz na chwilę tylko dla siebie!

    Centrum masażu Maria - Oferuje najwyższej jakości Filipińskie masaże ciała jesteśmy pasjonatami pracy, którą wykonujemy, dbamy o dobre samopoczucie naszych klientów. Naszym celem jest zapewnienie naszym klientom najwyższej jakości usługi masażu.


    Zapewniamy bardzo relaksującą atmosferę, jak również uważną obsługę klienta i profesjonalizm - wszystko za uczciwą cenę rynkową. Używamy wysokiej jakości produktów hipoalergicznych i wolnych od parabenów oraz 100% czystych olejków eterycznych o jakości terapeutycznej.

    Czytaj więcej
    Nasz zespół
    Liza Candelario
    Liza Candelario

    Czerpiąc ponad 17-letnie doświadczenie, Tworzę bezpieczne i pielęgnujące środowisko, aby Twój umysł i ciało mogły się zrelaksować, naprawić i odmłodzić. Jestem certyfikowanym terapeutą. Moje sesje dostosuje do Twoich potrzeb.

    Wykorzystuje różnorodne techniki, zapewniam redukcję stresu i bólu, zapobiegam urazom, opieka przed i poporodowa, masaż tkanek głębokich, masaż relaksacyjny. Cenię otwartą komunikację z klientem. Jestem niezawodna, profesjonalna i oferuje wysokiej jakości usługi.

    Czytaj więcej
  • Ważne informacje

    Przed masażem prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do masażu.

    Gdyby ktoś z Państwa nie wiedział czy może być masowanym to najlepiej będzie udać się do lekarza pierwszego kontaktu i poprosić o zaświadczanie (każda osoba masowana będzie proszona o takie zaświadczanie albo o podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań do masażu).

    Przed masażem zaleca się zjedzenie posiłku w odstępie nie mniejszym niż 2 godziny przed masażem.

    Przed przyjściem na umówiony zabieg prosimy o zapoznanie się z warunkami korzystania z usług masażysty.

    Cennik
    Masaż głowy i rąk (30 min / 60 min).
    60 PLN / 120 PLN
    Masaż stóp (30 min / 60 min).
    69 PLN / 138 PLN
    Masaż Pleców (30 min / 60 min).
    70 PLN / 140 PLN
    Masaż Hillot (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż Thai (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż Szwecki (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż Sportowy (60 min / 90 min).
    160 PLN / 200 PLN
    Masaż Ventoza (90 min / 2 godz).
    200 PLN / 290 PLN
    Masaż Lomi lomi (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż gorącymi kamieniami (90 min / 2 godz).
    200 PLN / 290 PLN
    Masaż Bali (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż Shiatsu (60 min / 90 min).
    140 PLN / 180 PLN
    Masaż z dojazdem do klieta
    Indywidualnie
    Zarezerwuj wizytę
  • Zaproś bliską osobę na chwilę relaksu.

    Masaż lub zabieg to wspaniały prezent dla bliskiej osoby, na każdą okazję. Dopilnujemy aby osoba która otrzyma od Ciebie naszą kartę podarunkową poczuła się wyjątkowo i spędziła u nas niezwykle wspaniałe chwile relaksu.


    karta upominkowa dla bliskiej osoby na masaż
    Co to jest karta podarunkowa?

    Podaruj naszą kartę podarunkową bliskiej osobie i zrób niespodziankę zapraszając ją na niezwykle wyjątkową chwilę relaksu.


    Jak zakupić kartę podarunkową?

    Po prostu przyjdź do nas i poproś o kartę podarunkową.


    Jakie usługi mogę zakupić?

    Nasze fizyczne karty podarunkowe można wykorzystać na usługi które znajdują się w naszej ofercie, po za dojazdem do klienta.


    Jak użyć kartę podarunkową?

    Jeśli otrzymałeś/aś kartę podarunkową, wystarczy, że zadzwonisz do nas i umówisz wizytę, karta podarunkowa jest ważna przez 12 miesięcy od daty zakupu.

  • Mapa dojazdu
    • Godziny otwarcia
    • Poniedziałek 10:30 - 23:00
    • Wtorek 10:30 - 23:00
    • Środa 10:30 - 23:00
    • Czwartek 10:30 - 23:00
    • Piątek 10:30 - 23:00
    • Sobota 10:30 - 23:00
    • Niedziela 10:30 - 23:00
    Formularz kontaktowy
  • Warunki korzystania z usług masażysty.

    1. 1. Korzystanie z usług gabinetu masażu równoznaczne jest ze złożeniem przez klienta oświadczenia, iż nie ma żadnych przeciwwskazań do masażu oraz, że zapoznał się i akceptuje warunki niniejszego regulaminu.
    2. 2. Personel gabinetu masażu i rehabilitacji zobowiązany jest udzielić rzetelnych informacji dotyczących rezultatów, przebiegu masażu oraz wykonać go wedle obowiązujących zasad i wskazań.
    3. 3. W trosce o wysoką jakość usług w gabinecie masażu klient jest zobowiązany przyjść 5-10 minut przed umówioną godziną w celu przygotowania się do masażu. Umówiona godzina masażu jest godziną jego rozpoczęcia. W innym przypadku masaż zostanie skrócony o ilość spóźnionych minut. Czas podany obejmuje przygotowanie przed/po masażu oraz czas samego masażu.
    4. 4. Klienci gabinetu masażu i rehabilitacji zobowiązani są do przestrzegania zaleceń masażysty.
    5. 5. Klienci gabinetu masażu i rehabilitacji zobowiązani są do poinformowania rehabilitanta o aktualnych i przebytych schorzeniach oraz istniejących przeciwwskazaniach do zabiegu (wypełnienie karty pacjenta przed rozpoczęciem zabiegu).
    6. 6. Masażysta ma prawo zażądać skierowania od lekarza specjalisty na określone grupy zabiegów.
    7. 7. Personel gabinetu masażu i rehabilitacji zastrzega sobie prawo do odmówienia lub przerwania masażu klientowi z oznakami chorób skórnych i innych chorób zakaźnych.
    8. 8. Rehabilitant i masażysta zastrzega sobie prawo do odmówienia lub przerwania masażu, jeśli spotka się z zachowanie nieadekwatnym do miejsca, w którym się znajduje ( propozycje seksualne, agresja itp.).
    9. 9. W gabinecie masażu i rehabilitacji należy dostosować się do poleceń obsługi.
    10. 10. Każdy klient ma obowiązek do zapoznania się i przestrzegania regulaminu oraz procedur panujących w gabinecie masażu i rehabilitacji.
  • Polityka prywatności
    Ważne informacje o Twoich danych osobowych.

    Działalność w internecie, jako twórcy treści, jak i czytelnika, podlega przepisom prawnym. Jednym z rozporządzeń jest tzw. RODO dające wskazówki związane z przetwarzaniem danych osobowych. Poniżej wyjaśniamy, jak wygląda to na stronie internetowej.

    Administrator danych osobowych

    Maria Massage Center - Krzysztof Matuła

    22-100 Chełm ul. Partyzantów 78/4

    NIP: 5632319359 REGON: 387706349

    Skontaktujesz się z nami za pośrednictwem formularza na stronie w dziale kontakt.

    Dane osobowe

    Twoje dane osobowe będą udostępnianie innym odbiorcom danych, takim jak serwisy świadczące usługi utrzymania systemu informatycznego i hostingu, dostawca usługi poczty elektronicznej, dostawca usługi dystrybucji newslettera.

    Masz prawo dostępu do treści swoich danych, ich poprawiania, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo żądania dostępu do danych, a także prawo wniesienia skargi, jeśli uznasz, że przetwarzanie Twoich danych jest niezgodne z przepisami prawa w zakresie ochrony danych. Przysługuje Ci też prawo do bycia zapomnianym, jeśli dalsze przetwarzanie nie będzie przewidziane przez aktualnie obowiązujące przepisy prawa.

    Twoje dane osobowe podane podczas formularza kontaktowego zbieramy w celu komunikacji z Tobą, Dlatego niezbędny jest nam adres e-mail, by umożliwić Ci odbiór wiadomości. Art. 6 ust. 1 lit. a) RODO.

    Podanie danych jest dobrowolne, ale bez tych informacji nie uda nam się wysłać do Ciebie e-maila.

    Powierzenie danych

    W związku z powyższymi informacjami informujemy, że powierzamy Twoje dane:

    ZETO-RZESZÓW Sp. z o.o. z siedzibą w Rzeszowie, Al. Rejtana 55, numer NIP 813-03-35-772 – w celu przechowywania danych osobowych na serwerze,

    Dane użytkownika

    Użytkownik może przekazywać swoje dane osobowe Administratorowi za pośrednictwem Strony, poprzez dostępne na niej formularze, m.in. formularz kontaktowy.

    Administratorem danych osobowych Użytkownika jest Administrator.

    Administrator gwarantuje poufność wszelkich przekazanych mu danych osobowych.

    Podanie danych jest zawsze dobrowolne, ale niezbędne do podjęcia przez Użytkownika akcji, do której przeznaczony jest dany formularz.

    Administrator nie udostępnia przekazanych mu danych jakimkolwiek podmiotom trzecim.

    Dane osobowe są gromadzone z należytą starannością i odpowiednio chronione przed dostępem do nich przez osoby do tego nieupoważnione.

    Użytkownikowi przysługują następujące uprawnienia: prawo do żądania dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody na przetwarzanie danych osobowych w określonym celu, jeżeli Użytkownik uprzednio taką zgodę wyraził, prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez Administratora

    § 3 Pliki cookies

    Administrator wykorzystuje pliki cookies, czyli niewielkie informacje tekstowe, przechowywane na urządzeniu końcowym Użytkownika (np. komputerze, tablecie, smartfonie). Cookies mogą być odczytywane przez system teleinformatyczny Administratora.

    Administrator przechowuje pliki cookies na urządzeniu końcowym Użytkownika, a następnie uzyskuje dostęp do informacji w nich zawartych w celach statystycznych, w celach marketingowych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania Strony.

    Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że istnieje możliwość takiej konfiguracji przeglądarki internetowej, która uniemożliwia przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym Użytkownika. W takiej sytuacji, korzystanie ze Strony przez Użytkownika może być utrudnione.

    Administrator wskazuje niniejszym, że pliki cookies mogą być przez Użytkownika usunięte po ich zapisaniu przez Administratora, poprzez odpowiednie funkcje przeglądarki internetowej, programy służące w tym celu lub skorzystanie z odpowiednich narzędzi dostępnych w ramach systemu operacyjnego, z którego korzysta Użytkownik.

    § 4 Inne technologie

    Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że stosuje następujące technologie śledzące działania podejmowane przez Użytkownika w ramach Strony:

    Kod śledzenia Google Analitycs – w celu analizy statystyk Strony.

    Kod śledzenia Piksel Facebook - Narzędzie analityczne, które pomaga mierzyć skuteczność reklam na podstawie analizy działań podejmowanych przez użytkowników w witrynie.

    Kod Google Remarketing - Rodzaj kampanii prowadzonej w ramach programu reklamowego Google AdWords. Kampanie tego rodzaju wykorzystywane są w celu powtórzenia przekazu reklamowego użytkownikom.

    § 5 Logi serwera

    Korzystanie ze Strony wiąże się z przesyłaniem zapytań do serwera, na którym przechowywana jest Strona.

    Każde zapytanie skierowane do serwera zapisywane jest w logach serwera. Logi obejmują m.in. adres IP Użytkownika, datę i czas serwera, informacje o przeglądarce internetowej i systemie operacyjnym, z jakiego korzysta Użytkownik.

    Logi zapisywane i przechowywane są na serwerze.

    Dane zapisane w logach serwera nie są kojarzone z konkretnymi osobami korzystającymi ze Strony i nie są wykorzystywane przez Administratora w celu identyfikacji Użytkownika.

    Logi serwera stanowią wyłącznie materiał pomocniczy służący do administrowania Stroną, a ich zawartość nie jest ujawniana nikomu poza osobami upoważnionymi do administrowania serwerem

  • LIZA CANDELARIO
    Liza Candelario - Oferuje najwyższej jakości masaż ciała Zadowolenie to mój język.

    Liza pochodzi z Filipin z cudownego, magicznego miejsca z wyspy Boracay która przyciąga bardzo dużo turystów z całego świata.

    Od 2004 roku do 2007 Rozpoczeła swoją pierwszą pracę jako terapeuta, na Filipinach w roku 2007 do 2010 roku podjeła kolejną pracę w spa, na Filipinach.

    2010 - 2012 roku był jej to ostatni na Filipinach salon, w którym pracowała.

    2013 postanowiła zamieszkać w Polsce, i rozpocząć pracę, w Warszawie, swoją przygodę rozpoczeła w salonie masażu Isla Filipiński masaż Spa i pracowała do roku 2015.

    2015 roku rozpoczeła pracę w salonie masażu Paradizzo Spa w którym pracowała do roku 2016.

    2017 Liza wróciła do salonu masażu Isla Filipiński masaż Spa, i pracowała do 2020.

    16 grudnia 2020 roku rozpoczeła pracę w Centrum masażu Maria

    w którym do tej pracuje.

    Cechy osobowości

    Kreatywność, instynkt, opanowanie i podzielność, a także dobra sprawność fizyczna, umiejętność analitycznego i logicznego myślenia, brak podatności na emocje, opanowanie i rzetelność, dyspozycyjność.

    Oferuje

    Najwyższej jakości masaże ciała, jestem wykwalifikowanym i licencjonowanym masażystą, konsekwentnie zapewniam najlepszy spersonalizowane masaże, na jakie zasługujesz.

    Lubię łagodzić ból klientów, usuwać stres i napięcie z ich życia. Uwielbiam poznawać swoich klientów i obserwować, jak masaż pomógł im stać się bardziej zrelaksowanym i bezstresowym.

  • Najlepsi specjaliści od masażu
    Poczuj się bosko dzięki naszym niebiańskim terapiom.

    Salon masażu Maria Klientów stawia na pierwszym miejscu. Naszym celem jest zapewnienie jak najlepszego masażu. Wierzymy, że na masaż zasługuje każde ciało — masaż to nie luksus, to konieczność dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zrelaksować się, odstresować czy uśmierzyć ból, nasz doświadczony personel zapewni Ci maksimum korzyści z wizyty!

    Nasi masażyści z pasją kontynuują swoją edukację i nieustannie aktualizują swoje techniki i szukają narzędzi, które łagodzą ból i zmniejszają napięcie mięśni w najbardziej efektywny sposób. Przekonasz się, że często dodajemy nowe, innowacyjne metody leczenia do naszej listy dostępnych usług, ponieważ nasi terapeuci wciąż się rozwijają i doskonalą swoje rzemiosło.

    Jesteśmy dumni, że możemy zapewnić wyjątkową obsługę w wielu formach masażu. Niezależnie od tego, czy przyjeżdżasz po kontuzji sportowej, zestresowany, czy po prostu chcesz zrelaksować się podczas masażu, jesteśmy w stanie zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby w zakresie masażu.

    Zawsze zachęcamy do wyrażenia opinii przed w trakcie i po leczeniu. Jeśli w jakimkolwiek momencie podczas leczenia wystąpi u Ciebie dyskomfort, np. Ucisk, poinformuj o tym terapeutę. Nasi terapeuci chętnie podejmują współprace, aby znaleźć dopasowane leczenie, które będzie odpowiednie dla Twoich potrzeb. Może to obejmować regularne zaplanowane wizyty i zalecaną pielęgnację po masażu — na przykład określone rozciąganie lub ćwiczenia.

  • Masaż gorącymi kamieniami
    Pozwól zapewnić sobie dobre samopoczucie!

    Masaż gorącymi kamieniami, jest to sprawdzony sposób radzenia sobie ze stresem oraz poprawy samopoczucia i ogólnej kondycji, przede wszystkim kondycji psychicznej. Masaż kamieniami poprawia przemianę materii, pomaga w bólach mięśniowych i przy drętwieniu rąk, doskonale koi też nerwy.

    Masaż kamieniami może być wykonywany za pomocą kamieni gorących lub zimnych. Technika ta pochodzi z Dalekiego Wschodu i była stosowana już w czasach starożytnych – jest starsza niż akupunktura. Podstawą masażu kamieniami jest teoria dotycząca przepływu energii. Według starożytnych nauk energia przepływa przez ludzki organizm poprzez punkty czy też ośrodki energii nazywane czakrami.

    Każda czakra znajduje się w pobliżu jednego z gruczołów wydzielania dokrewnego, czyli produkującego określony rodzaj hormonów. Hormony, a właściwie ich odpowiedni poziom, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Według nauk starożytnych Filipińczyków czakry stymulują wydzielanie odpowiedniej ilości substancji hormonalnych. Jeśli czakry są zablokowane, nie przepływa przez nie wystarczająca ilość energii i wydzielanie dokrewne nie jest wystarczające. Pojawiają się wówczas różnego rodzaju dolegliwości – tak ze strony ciała, jak i psychiki.

    Medycy z Filipin opracowali szczegółowy system punktów energetycznych na ciele człowieka oraz łączących je kanałów, które nazywali meridianami. Masaż kamieniami polega na ułożeniu na ciele kamieni (gorących lub zimnych) zgodnie z mapą czakr i łączących je meridian. Ma to pobudzić przepływ energii i odblokować te czakry, które nie funkcjonują prawidłowo.

    W jakich przypadkach wskazany jest masaż kamieniami i jakie daje efekty?

    Masaż kamieniami ma pobudzić przepływ energii i odblokować czakry. Wskazany jest w przypadkach, gdy czujemy się zmęczeni, zestresowani i pozbawieni energii witalnej oraz we wszystkich sytuacjach, gdy organizm zaczyna szwankować (chorować). Masaż kamieniami poprawia koncentrację i pamięć, wzmacnia układ odpornościowy i stymuluje organizm do radzenia sobie z chorobami somatycznymi oraz ze stresem.

    Masaż kamieniami to doskonały sposób na poprawę samopoczucia, polepszenie kondycji psychicznej i fizycznej oraz promienny wygląd. Poleca się go osobom zestresowanym, przemęczonym, o osłabionym układzie odpornościowym, w przypadku gdy pacjent cierpi na chroniczne bóle stawów, szyi i kręgosłupa, a także wówczas, gdy mamy kłopoty ze snem, czujemy się smutni, przygnębieni, pozbawieni energii oraz przytłoczeni codziennymi problemami. Najlepsze efekty daje seria trzech półtoragodzinnych masaży kamieniami wykonywanych regularnie, na przykład co tydzień.

  • Co to jest Hilot
    1. Spis treści:

    2. 1. Co to jest Hilot?
    3. 2. Historia
    4. 3. Koncepcja Hilota
    5. 4. Składniki i techniki terapii Hilot
    6. 5. Rady po masażu Hilot
    Tradycyjny masaż / praktyka lecznicza Hilot z Filipin.

    Filipińska terapia masażu Hilot to starożytna sztuka leczenia gołymi rękami i ziołami. Jest częścią tradycyjnej, starożytnej kultury Filipińczyków. Filipińczycy w starożytności uważali Hilota za cudowną sztukę terapii. Ze względu na głębsze zrozumienie zdolności tego rodzaju opieki, ludzie nadal wierzą w tę cudowną metodę. To rodzaj terapeutycznej lub fizycznej manipulacji, która ma dobry wpływ na żyły, kości i mięśnie, ale w inny sposób niż zwykły masaż, ponieważ tutaj również używamy roślin leczniczych, takich jak różne zioła i liście bananowca. Liście bananowca to naturalny jonizator, który działa na bioenergię, nakładając ją na skórę na określoną część ciała i określa, która część ciała wymaga niezbędnej uwagi i przywraca równowagę i harmonię organizmu. Liście bananowca mają również działanie antyseptyczne. Jest to przydatny sposób leczenia chorób od grypy po skręcenia, a nawet zwichnięcia kości. Jest osadzony w kulturze filipińskiej i nadal jest praktykowany jako masaż medycyny alternatywnej.

    Co to jest Hilot?

    Hilot to odwieczna miejscowa filipińska praktyka lecznicza związana ze starszymi uzdrowicielami. Jest to stosunkowo złożony sposób metodologii leczenia, obejmujący filozofię, koncepcję zdrowia, koncepcję leczenia i metodologie leczenia. Mistrz „Hilot” lub „manghihilot” może zidentyfikować choroby ciała lub obszary braku równowagi energetycznej w organizmie za pomocą wielu niekonwencjonalnych metod, takich jak odczyt pulsu, analiza ciepła i zimna, frenologia, analiza stolca / moczu / potu. Jest to najstarsza sztuka lecznicza na Filipinach. Większość Hilota na Filipinach uczy się od krewnych poprzez praktyczne praktyki lub jest dziedziczona od swoich przodków, przekazując tę ​​sztukę z pokolenia na pokolenie.

    Historia

    Hilot był filipińską metodą tradycyjnego uzdrawiania od czasu spisanej wcześniej historii Filipin. Uważa się, że istnieje od ponad tysiąca lat. Chociaż istnieje wiele form rodzimego masażu terapeutycznego (ogólnie znanego jako hilot sa pilay) w każdej z grup etnolingwistycznych na Filipinach, eklektyczna mieszanka technik masażu z tych obszarów językowych / kulturowych została teraz opracowana pod nazwą „Filipino Hilot ”.

    Praktyka Hilota jest częścią filipińskiego stylu życia. Tradycyjnie, przed popularnością współczesnych lekarzy, „manghihilot” był społecznym opiekunem zdrowotnym. Podobnie jak wszystkie inne tradycje, został zepchnięty na dalszy plan wraz z pojawieniem się nowych metod, nowych leków i nowych technologii.

    Ostatnio, w wyniku odrodzenia się alternatywnych form medycyny na całym świecie oraz badań i studiów nad „starymi” sposobami leczenia, Hilot zostaje ponownie ustanowiony jako filipińska sztuka uzdrawiania oparta na prawach naukowych, uniwersalnych i naturalnych.

    Koncepcja Hilota

    Podobnie jak inne systemy naturalnej opieki zdrowotnej, podstawową koncepcją tradycyjnego filipińskiego leczenia jest to, że zdrowie i dobre samopoczucie są utrzymywane przez równowagę i harmonię. Z drugiej strony dyskomfort, choroba i choroba są skutkiem braku równowagi i dysharmonii. Stosując hilot, terapeuta identyfikuje obszary nierównowagi energetycznej w ciele klienta poprzez diagnostykę dotykową poprzez zastosowanie ciepłych liści bananowca i oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, który aplikuje się na organizm przed i po zabiegu. Terapeuta Hilot najpierw dokonuje przeglądu pleców z ciepłymi liśćmi bananowca. Diagnoza dotyku przy użyciu tych liści określa, które części ciała mają niezrównoważoną energię. Następnie terapeuta określa zaburzony przepływ energii w ciele i poświęca się problemowi, aż stworzy równowagę i harmonię oraz poczucie ulgi.

    Stąd, na początku sesji (rytuał pre-hilot) manghihilot przywołuje Boską moc, aby zapewnić energię do leczenia. Ten rytuał otwarcia również uznaje i przywołuje naturalną moc naturalnego otoczenia. Następnie przywołuje do działania wrodzone zdolności samoleczenia chorego.

    Olejek kokosowy jest niezbędny we wszystkich rodzajach masażu Hilot, aby utrzymać ciepłe dłonie. Olejek nie tylko natłuszcza masaż, ale także utrzymuje ciepło dłoni manghihilota.

    Po sesji hilota osoba jest zwykle ostrzegana, aby nie kąpać się przez około dwadzieścia cztery godziny, aby olejki mogły wchłonąć się w skórę.

    Składniki i techniki terapii Hilot
    1. - Olej kokosowy Virgin
    2. - Ciepłe liście bananowca
    3. - Masażysta przykłada nacisk 90% i 10% delikatnym masażem kciukiem
    4. - Ręczne wytwarzanie ciepła i zmniejszanie napięcia we wnioskach,
    5. - Poklepywanie i delikatne szczypanie w celu zmniejszenia bólu i osłabienia mięśni rozwój.
    zalety terapii Hilot:
    1. - Zmiękcza stwardniałe twory w okolicach chrząstki, ścięgien i mięśni,
    2. - Umożliwia dobre ukrwienie wszystkich komórek mięśniowych, co napina i poprawia wygląd skóry
    3. - Zmniejsza bóle mięśni
    4. - Likwiduje fizyczne napięcie i ból
    5. - Wywołuje uczucie komfortu,
    6. - łagodzi stres.
    Rady po masażu Hilot

    Po zabiegach zaleca się wypicie dużej ilości płynów, takich jak herbata z trawy cytrynowej, herbata imbirowa, zielona herbata lub gorąca woda. Ponieważ po masażu twoje ciało jest narażone na działanie ciepła, nie jest dobrze narażać się od razu na zimno, ponieważ zamykają się w nim pory. Daj sobie czas na dostosowanie ciała.

    Przynajmniej przez pierwsze dwie godziny po masażu nie należy spożywać ciężkich, tłustych potraw, nie zaleca się spożywania napojów alkoholowych i palenia.

  • Masaż bańką chińską
    Bańka chińska – co to jest?

    Bańka chińska jest jedną z odmian tzw. bańki zimnej czy też próżniowej, która działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Najczęściej spotyka się gumowe bańki jednak na rynku znajdziemy również takie, które wykonane są ze szkła i bambusa. Każde z nich charakteryzują się okrągłym kształtem i oczywiście zaokrąglonymi brzegami, dzięki czemu z łatwością dają się zassać na skórze.

    Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Z czasem zaczęto stosować je w przypadkach dolegliwości mięśniowych, bólów kręgosłupa, walki z cellulitem oraz redukcji rozstępów (ich widoczności).

    Zastosowanie w lecznictwie

    Masaż bańką chińską jest masażem relaksacyjno-leczniczym. Wykorzystuje się go w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego, które niesie za sobą wiele dolegliwości bólowych, a w tym:

    1. - bóle kręgosłupa;
    2. - bóle na tle korzeniowym poprzez ucisk mięśnia na nerw;
    3. - wzmożone napięcie mięśniowe wywołane np. przetrenowaniem czy związane z wadami postawy.

    Przed rozpoczęciem masażu, upewnijmy się więc czy aby na pewno źródłem bólu jest napięcie mięśniowe. Bańką nie rozpracujemy bólu, którego genezą są zrosty okołokorzeniowe, wady w obrębie struktur kręgosłupa itd.

    Masaż bańką chińską w celach leczniczych możemy wykorzystać w:

    1. - bólach kręgosłupa (mięśniowopochodnych);
    2. - dolegliwościach mięśniowych;
    3. - dolegliwościach płucnych;
    4. - problemach ukrwienia danej okolicy.
    Zastosowanie w kosmetologii

    Bańkę chińską stosuje się głównie jako nieinwazyjną metodę walki z cellulitem. Powinno się pomyśleć o jej wykorzystaniu przed przystąpieniem do inwazyjnych metod takich jak: laser, zastrzyki czy też liposukcja, bo jak wiadomo, każdy agresywny zabieg wiążę się z większym ryzykiem.

    Musimy jednak pamiętać, że bańki nie są złotym środkiem na cellulit i inne wady kosmetyczne. Jeśli nie będziemy ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, spożywać dużej ilości wody, nie przyniosą one długotrwałego efektu, jak z resztą każdy z zabiegów, czy to inwazyjny czy nie.

    Masaż bańką chińską to zabieg dla osób, które dbają o swoje ciało, a walka samymi kremami, balsamami nie przynosi efektu.

    Stosowanie bańki chińskiej w kosmetologii zaleca się przy:

    1. - usuwaniu cellulitu;
    2. - zmniejszenia wyrazistości rozstępów;
    3. - modelowaniu sylwetki;
    4. - poprawy krążenia;
    5. - odżywienia tkanek.
    Sposób użycia baniek

    Różni się on w zależności od rodzaju tworzywa z jakiego są one wykonane. Przykładowo, bańkę szklaną najpierw przygotowujemy zwilżając jej brzegi wodą, następnie ogrzewamy jej wnętrze poprzez wykorzystanie płomienia tzw.: „spirytusowego”, a następnie szybkim pewnym ruchem przykładamy ją do powierzchni skóry.

    W trakcie wypalania się ognia we wnętrzu bańki tworzy się podciśnienie, spowodowane redukcją wypalającego się tlenu i tkanki okoliczne zasysane są w postaci fałdu skórnego. Po 10-20 minutach bańki są ściągane. Jest to jednak zabieg typowo zdrowotny, a mówiąc zdrowotny mamy na myśli wykorzystywany w celu walki z chorobami – przeziębieniem, grypą. Organizm, w trakcie tego zabiegu wytwarza dużą odporność, a przez to i skuteczniej walczy z chorobą.

    W tym materiale jednak skupimy się bardziej na wykorzystaniu baniek w celach leczniczych. W tym celu wykorzystywane są klasyczne bańki wykonane z gumy. To właśnie za ich pomocą każdy z nas może w prosty sposób wykonać samodzielny masaż ciała, chyba że jest to masaż pleców, wtedy potrzebujemy partnera.

    Metodyka zabiegu
    1. 1. Przed przystąpieniem do zabiegu, dobrze jest przemyć daną okolicę. Oczyszczoną i osuszaną partię należy natłuścić przy użyciu oliwki, bądź innego lubrykantu. Można też, w zależności od celu w jakim wykonujemy masaż dodać środki antycellulitowe (kofeina, zielona herbata, l-karnityna, algi, wyciąg z bluszczu);
    2. 2. W tym czasie bańki warto jest podgrzać. Prostym sposobem jest zanurzenie ich w całości w ciepłej wodzie (około 40 °C). Po wyciągnięciu z wody należy szybko ją osuszyć;
    3. 3. Bańkę przed przyłożeniem należy opróżnić z powietrza. Górną jej część przyciskamy obydwoma kciukami, a podstawę dociskamy pozostałymi palcami. Tak uformowaną bańkę przykładamy do okolicy zabiegowej i puszczamy. Powinna ona zassać fałd skórny i przyczepić się do ciała;
    4. 4. Masaż każdej okolicy powinien być wykonywany ruchami powolnymi i okrężnymi w kierunku dosercowym;
    5. 5. Kończąc zabieg, odsysamy bańkę wkładając do niej delikatnie palec;
    6. 6. Warto jest po zakończonym masażu bańką, przemasować daną okolicę ręcznie przez około 5-10 minut.

    Tak wykonany masaż powinien trwać 15-30 minut. Należy go powtarzać co 2-3 dni. Seria powinna zawierać 10-12 zabiegów.

    Pierwszy masaż z wykorzystaniem baniek chińskich może być bolesny dlatego też specjaliści radzą, aby rozpoczynać serię masaży od mniejszych baniek i stopniować ich wielkość w kolejnych zabiegach.

    Przeciwwskazania
    1. gorączka;
    2. nowotwory;
    3. padaczka (przeciwwskazanie względne);
    4. SM (stwardnienie rozsiane – okres rzutu choroby);
    5. zmiany troficzne skóry;
    6. popękane naczynka;
    7. żylaki, stany zapalne żył;
    8. popękane naczynka;
    9. wady serca i jego choroby;
    10. nieleczone nadciśnienie tętnicze;
    11. miesiączka;
    12. ciąża;
    13. wiek po 80 r.ż.
  • Masaż Sportowy
    Masaż sportowy – na czym polega?

    Masaż sportowy to skuteczny sposób na niektóre kontuzje i utrzymanie dobrej formy w przypadku osób aktywnie uprawiających sport. Masaż sportowy wspomaga także organizm przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po uprawianiu sportu. Pomaga usunąć zakwasy, usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm po wysiłku.

    Kiedy i dla kogo wskazany jest masaż sportowy?

    Masaż sportowy przeznaczony jest dla osób aktywnie uprawiających sport, w tym dla profesjonalnych sportowców.

    Masaż sportowy wykonuje się w celu wspomożenia aktywności fizycznej, przede wszystkim w przypadku osób zawodowo uprawiających sport. Nie powinny korzystać z niego osoby nieuprawiające sportu. Masaż sportowy nie jest również zalecany dla osób z problemami ze strony układu krążenia i z chorobami nowotworowymi. Nie powinno się korzystać z masażu sportowego w czasie infekcji (w tym przeziębienia) oraz rekonwalescencji.

    Techniki i rodzaje masażu sportowego

    Masaż sportowy bazuje na technikach masażu klasycznego. Masaż rozpoczyna się od rozgrzania mięśni poprzez rozcieranie, głaskanie, ugniatanie i oklepywanie ciała. Zabiegi te należy wykonywać dość energicznie i wkładając w to więcej siły niż w przypadku tradycyjnego masażu. Masaż sportowy bywa czasem bolesny, jego celem jest bowiem przywrócenie mięśniom sprawności, poprawienie krążenia krwi i limfy oraz dotlenienie mięśni i skóry. W przypadku masażu klasycznego chodzi natomiast głównie o zrelaksowanie i odprężenie klienta.

    Rodzaje masażu sportowego różnią się w zależności od tego, której partii ciała poświęca się szczególną uwagę. Najczęściej są to trzy części ciała – te, które najbardziej podatne są na kontuzje. Są to: łydki (zwłaszcza u biegaczy), zginacze bioder oraz mięsień pośladkowy średni, którego funkcją jest odwodzenie uda.

    Rodzaje masażu sportowego zależą też od fazy przygotowań sportowca do zawodów oraz od rodzaju podejmowanego przez niego wysiłku fizycznego. Wyróżnia się następujące rodzaje masażu sportowego:

    1. - Masaż sportowy podtrzymujący - czyli kondycyjny lub podtrzymująco-kondycyjny. Tego typu masaż wykonywany jest w przerwie w zawodach - po sezonie lub na początku sezonu, gdy treningi są mniej intensywne. Stosowany on jest przede wszystkim po to, żeby poprawić krążenie i wzmocnić układ nerwowy. Masaż sportowy podtrzymujący trwa około 45 minut i wykonuje się go codziennie lub co dwa dni. Poprawia on krążenie, ukrwienie oraz dotlenienie mięśni, co poprawia ich kondycję i sprawność. Tego typu masaż sportowy pomaga też usunąć z organizmu toksyny. Jest to masaż dość delikatny, niezbyt różni się od masażu klasycznego.
    2. - Masaż sportowy startowy - ten typ masażu sportowego pomaga szybko rozgrzać mięśnie oraz stawy i więzadła, co poprawia ich elastyczność. Masaż sportowy startowy wykonuje się około 4 minuty przed rozgrzewką - jest on więc błyskawiczny i bardzo intensywny. Stosuje się podczas niego głaskanie, rozcieranie i ugniatanie wybranych części ciała.
    3. - Masaż sportowy przedwysiłkowy - masaż sportowy przedwysiłkowy wykonywany jest od dnia po ostatnim masażu treningowym do czasu startu w zawodach. Masażysta powinien posiadać nie tylko umiejętność jego prawidłowego wykonania, ale także być dobrym psychologiem, bowiem jego celem jest mobilizacja zawodnika i zapobieganie takim problemom, jak stres, zdenerwowanie, bezsenność przed startem w zawodach oraz brak koncentracji wynikające z niepokoju.
    4. - Masaż sportowy treningowy - masaż sportowy treningowy wykonuje się przed każdym treningiem. Jego podstawowa rola polega na zwiększaniu możliwości ruchowych i kondycji organizmu oraz utrzymaniu sportowca w gotowości do startu. Masaż sportowy treningowy jest dość intensywny, może być bolesny i trwa około 45 minut. Wykonuje się go kilka godzin po treningu, by zapobiec zakwasom i przeciążeniu mięśni.
    5. - Masaże sportowe powysiłkowy - czyli restytucyjny lub regeneracyjny. Masaże sportowe powysiłkowy wykonywany jest po treningu i po zawodach, a także pomiędzy kolejnymi startami w zawodach. Jego celem jest jak najszybsze zregenerowanie organizmu sportowca po wysiłku. Tego typu masaże są trzy razy bardziej skuteczne niż zwykły odpoczynek. Polega przede wszystkim na rozcieraniu i ugniataniu karku i barków. Wykonuje się go pół godziny po treningu/wysiłku fizycznym i trwa on około 15 minut.
    Jakie efekty dają masaże sportowe?

    Masaż sportowy, w zależności od jego rodzaju, pobudza mięśnie i układ ruchu do działania i podjęcia wysiłku sportowego lub wycisza i regeneruje mięśnie oraz organizm sportowca (w przypadku masażu sportowego powysiłkowego). Poprawia krążenie krwi i limfy, zmniejsza stres, poprawia metabolizm, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji (mięśnie, stawy i więzadła są odpowiednio rozgrzane i elastyczne) oraz pozwala zmniejszyć zmęczenie po intensywnym wysiłku fizycznym i uniknąć jego negatywnych skutków (bólu mięśni i zakwasów).

  • Lomi lomi luksus dla umysłu, ciała i duszy.

    Lomi lomi – Na czym polega?

    Lomi lomi jest rodzajem masażu wywodzącym się z wysp hawajskich. lomi lomi stał się na świecie bardzo popularny w drugiej połowie XX wieku. W Polsce zyskał na popularności dopiero w ciągu ostatnich kilku lat

    Nazwa lomi lomi oznacza w języku hawajskim m.in. ugniatanie, naciskanie oraz pracę nad wnętrzem i tym, co na zewnątrz. Stwierdzenia te dotyczą oczywiście ludzkiego ciała. W innym znaczeniu lomi lomi to dotyk delikatnej łapy kota. lomi lomi pozwala na odczucie błogości, relaksu i zadowolenia duszy oraz ciała. Zapewnia odprężenie i zaspokaja potrzebę kontaktu fizycznego. Wykonuje się go dłońmi lub przedramionami. Według tradycji hawajskiej masaże te wykonywano na kamiennym ołtarzu.

    Na czym polega masaż?

    lomi lomi polega na wymasowaniu całego ciała (z wyłączeniem części intymnym). Do jego wykonania potrzebny jest ciepły olej, który następnie rozprowadza się na skórze. Osoba, która poddaje się masażowi lomi lomi, musi być naga. Zasłonięte są wyłącznie części intymne. Pozostałe części ciała podczas masażu lomi lomi są odkryte. Podczas masażu lomi lomi ważną rolę odgrywa muzyka, która musi być odpowiednio dobrana, by zapewnić efektywność i harmonię.

    Ruchy wykonywane przez masażystę podczas masażu lomi lomi muszą być płynne, proste i dobrze dobrane do reakcji ciała. Masażysta musi być cały czas skupiony, aby odpowiednio reagować na sygnały organizmu. Warto zaznaczyć, że lomi lomi jest zawsze dopasowywany indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta, ponieważ istnieją przeciwwskazania do jego wykonania. Pokój, w którym będzie wykonywany lomi lomi, musi być prawidłowo przygotowany. Należy zadbać o odpowiedni nastrój i ocieplenie, ponieważ pacjent jest nago. Jego ciało zakrywa jedynie ręcznik. W kwestii nastroju pacjent może liczyć na relaksacyjną muzykę.

    Jak wykonać lomi lomi?

    Na początku masażysta musi uzyskać informacje o stanie zdrowia pacjenta. Proces zaczyna się od pytań o przebyte choroby, kontuzje, dolegliwości i urazy. Dzięki temu można wybrać optymalną technikę masażu lomi lomi.

    Wykonanie masażu lomi lomi można podzielić na etapy. W pierwszym etapie masażysta skupia się na plecach, ramionach oraz nogach, gdy pacjent leży wtedy na brzuchu. W kolejnym etapie masażu lomi lomi należy położyć się na plecach. Masażysta zajmuje się wtedy ramionami, klatką piersiową, nogami oraz brzuchem. Bardzo ważnym elementem masażu lomi lomi jest to, w jaki sposób należy wykonywać ruchy w poszczególnych etapach.

    W momencie, gdy pacjent leży na brzuchu, ruch wykonuje się przy użyciu przedramion, zaczynając od barku. Następnie masażysta przechodzi przez kręgosłup i obraca przedramieniem. W ten sposób wyznacza linię ruchu na pośladku. Dalsza część masażu lomi lomi to przejście od drugiego barku, używając drugiego przedramienia w dół ciała. Ważne jest to, aby ruch był ciągły i płynny. W przypadku pleców linia ruchu w masażu lomi lomi zaczyna się przy ramieniu, a następnie przebiega przez klatkę piersiową i dolne żebra. Następnie przechodzi się do masażu brzucha. Potem bokiem ciała wraca się do ramienia. Po masażu lomi lomi pacjentowi zaleca się odprężenie i skupienie na przeżyciach związanych z zabiegiem. Pozwala to na uniknięcie stresu związanego z pośpiechem, którego w dzisiejszych czasach nie brakuje. Przed i po masażu lomi lomi zalecane jest picie dużej ilości wody.

    Co daje lomi lomi?

    lomi lomi rozluźnia ciało i zwiększa ruchliwość stawów. Dzięki masażowi lomi lomi poprawia się przemiana materii, a układ trawienny pracuje lepiej. Efektem jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Lomi lomi bardzo dobrze relaksuje i uspokaja. Poprawia także krążenie krwi. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które żyją w dużym stresie. Z masażu lomi lomi może skorzystać każdy, kto potrzebuje chwili odpoczynku od otaczającego go świata i problemów życia codziennego. Masaż lomi lomi oddziałuje na wszystkie sfery ciała: umysłową, duchową i cielesną.

  • Gorącymi kamieniami
  • Hilot
  • Bańką chińską
  • Sportowy
  • Lomi lomi